【コラム】エプソムソルトを学ぼう

2018年11月23日

「イギリス発祥のエプソムソルト」
エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムのことであり、マグネシウム、硫黄、酸素が含まれた物質です。
見た目がソルトのようであるため「エプソムソルト」と呼ばれます。
エプソムの言葉の由来はイギリス・ロンドン近郊の小さな町の名前です。
17世紀にサリーという街のエプソム村近くに住んでいた農夫が水を汲みに出かけたところ、硫酸マグネシウムが豊富な泉（温泉）を発見したのがきっかけです。
その後、健康や美を求める人々によってこの土地のエプソムソルトが有名になっていったのだそうです。

「硫酸マグネシウム」
化学式 MgSO4
海水や温泉の一成分
温泉の一形態である硫酸温泉に含有されており、保温効果があるとされるため、市販の多くの入浴剤の有効成分として含まれています。
豆腐の凝固剤である「にがり」にも少量含まれていたり、天日干しで製造されている塩にも含まれています。
医薬品としては、便秘薬などに対して用いられています。

マグネシウムは生命活動を支える必須ミネラルの一つです。
骨、歯、脳、筋肉の形成に必要な栄養素であり、細胞内におけるDNAの合成と修復、酵素の処理、エネルギー代謝を促し、神経伝達を正常にして、ストレス緩和や興奮を鎮め、精神を落ち着かせ安定をもたらす働きがあります。
DNAや細胞レベルから、血管、臓器に到るまで体内の経路をスムーズに正常に流すためにはマグネシウムが必要不可欠なのです。
体内では生成されいマグネシウムは食物で取り入れる必要性があるとされていますが、それらはナッツ類、海苔、ひじき、わかめ、しいたけ、バナナなどに含まれています。
しかしながら、忙しい現代人にはなかなか効率的には摂取しにくいもの…。
エプソムソルトで入浴すれば、効率よく皮膚から吸収することが可能です。

「入浴剤として」
エプソムソルトはミネラルの結晶。
第三世代の入浴剤として一世風靡し、ハリウッドセレブやモデルなどがデトックスのために取り入れ、日本でも数年前から話題になっています。
保温効果があり、内側から温め、血行をよくすることで発汗を促し、体の毒素や老廃物を汗と一緒にデトックスしてくれると言われています。
また痛みにも良いため、関節炎や筋肉痛、PMSなどのケアにも勧められています。
足湯にすれば疲労が溜まった足のケアに。
日焼けの痛みや赤くなった皮膚のケアに。
長いフライト時の時差ボケや睡眠の質を向上させるためにも。
また打ち身などのあざを早く取りたい時にも良いそうです。

「Celeb Love Epsom」
マドンナやMya（マイア）などエンターテイメントの世界で活躍するセレブのトレーナーは自分のクライアントにはとにかくエプソムソルトを勧めるのだとか。
筋肉疲労の回復と肌のくすみを取って輝きを持た、ストレスフルな生活の中でリラックスするのに一番良いものがエプソムソルトなのだそうです。
スーパーモデル、エル・マクファーソンの専属トレーナーであるジェームスDは、「エプソムソルトを使った20分の入浴は肌を磨くのと毛穴ケアにとてもいい」とオススメしています。
ビクトリアベッカムはそのスリムな体を維持するためにエプソムソルトの入浴を欠かさないとか。
 

「私はディープティッシューマッサージと指圧を受けるのが大好きなの。それとエプソムソルトのお風呂も！」 ミランダ・カー

「エプソムソルトのお風呂はデトックスと筋肉回復にいいし、お肌がモチモチになるのよね。」
グイネス・パルトロウ
彼女はまた、二日酔いの翌朝にエプソムソルトで入浴すればとてもスッキリするとオススメしているそうです。

「週に２回ぐらいエプソムの袋丸々お風呂に入れて入浴するのよ。汗と一緒に毒素と悪いものが全部出ていくの。」 リブ・タイラー

「エプソムの裏技」
・髪のボリュームアップに
シャンプーを手にとって少しエプソムソルトを混ぜて普通にシャンプーするだけ。
エプソムソルトカウンシルがオススメする方法は、ヘアパックとして。
リンスやコンディショナーに少しエプソムソルトを入れたもので髪をパックし、20分おいてすすぐだけ。

・トゲ抜きに
トゲの刺さった指などをエプソムソルトをお湯に溶いたものに浸けておくとトゲが取れるのだそうです。

・角栓ケアに
クレンジングにエプソムソルトを少量混ぜ、小鼻の横の黒ずんだ部分をマッサージして洗い流します。

「エドガーケイシー」
アメリカで有名になったきっかけとしては眠れる予言者エドガーケイシーのリーディングがあげられるかもしれません。
彼のリーディングの中にはたくさんのエプソムソルトを使った事例が出てきます。
20年以上も前に読み漁ったエドガーケイシーの本には、当時はエプソムソルトがまだ流行しておらず輸入もなかったためか該当する日本語の単語が「シャリ塩」となっていました。
その中に乾癬（皮膚疾患）予防としてエプソムソルトが良いことが挙げられているのですが、実は筆者も乾癬を10年ほど持ち越しており、皮膚科医にも漢方医にも原因がわからず、ホメオパシーでも改善しなかったものの、エドガーケイシーのリーディングを思い出しエプソムソルトを使ったところ、みるみる改善し、1年ぐらいでほぼ無くなって今では気にならなくなるほどです。
エドガーケイシーは様々な症状や病状にエプソムソルトを勧め、その症状や病状に合わせ、入浴のみならず湿布などにも使うようにとリーディングには書かれています。
肉体的な病状のみならず、「エネルギー的な浄化やオーラ･チャクラのエネルギーバランスを整えるのにも役立つ」とリーディングしています。

最後に、ケイシーのリーディング方法をご紹介します。

「エプソム塩浴を週に一度行う。
150g〜240gのエプソム塩を、首までしっかりつかるくらいのお湯に添加する。
（中略）お風呂の温度は体が長時間耐えられる限り熱くする。
風呂が冷めてきたら、熱い湯を足すようにする。
最低でも風呂の中に２５分から３０分は浸かっておくようにする」

「エプソム塩で飽和した溶液を使って足湯をすること。
足首だけでなく、膝のところまで浸けるようにする」

是非、この冬はエプソムソルトで温まりながら心身を浄化しましょう！

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※上記の効果効能は、専門家および個人の意見によるものです。